寻常性痤疮
1．三棱针挑刺出血法
取穴：背部胸椎夹脊两旁反应点
操作方法：取反应点l～2个，常规消毒后，用三棱针挑破表皮，并挑断皮下纤维组织，挤出少量血液即可。5～7天治疗1次。
2．梅花针刺血法
取穴：背部督脉经穴及病灶处
操作方法：消毒后用七星针弹刺至局部出血，督脉经穴处拔罐。
3．耳穴或耳背静脉刺血法
取穴：耳穴神门、内分泌、皮质下、肺、交感、耳背静脉
操作方法：常规消毒，以三棱针或手术刀尖将耳穴或耳背静脉刺破，使出血少许即可。隔天1次，10次为1疗程。
1．三棱针挑刺出血法
取穴：背部胸椎夹脊两旁反应点
操作方法：取反应点l～2个，常规消毒后，用三棱针挑破表皮，并挑断皮下纤维组织，挤出少量血液即可。5～7天治疗1次。
2．梅花针刺血法
取穴：背部督脉经穴及病灶处
操作方法：消毒后用七星针弹刺至局部出血，督脉经穴处拔罐。
3．耳穴或耳背静脉刺血法
取穴：耳穴神门、内分泌、皮质下、肺、交感、耳背静脉
操作方法：常规消毒，以三棱针或手术刀尖将耳穴或耳背静脉刺破，使出血少许即可。隔天1次，10次为1疗程。
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。