老人大脑怕什么

人进入老年后，因大脑功能失调而引起的疾患可谓多种多样，对老年人晚年生活质量的负面影响是不言而喻的，由此加速了老人的死亡。

那么，老年人的大脑怕什么呢？

1.怕睡眠不足

长期睡眠不足或睡眠质量差（包括严重打鼾），便会使脑细胞活力减退，大脑功能也由此而渐渐失调。

2.怕不用脑

经常、合理地用脑，会使大脑细胞活跃起来，从而推迟其衰老。

3.怕过度用脑

经常通宵达旦地打麻将，或像年轻时那样坚持“开夜车”，会使老人已衰老的脑细胞加速其衰老。

4.怕吸烟嗜酒

吸烟可加快脑动脉硬化，引起大脑供血不足，最后导致脑组织萎缩而罹患老年痴呆症。嗜酒会造成大脑皮层的抑制功能减弱。

5.怕药物副作用

不少镇静剂、抗癫痫药、抗肿瘤药都会对大脑产生毒副作用，老人用药时务须谨慎。

6.怕饮水不足

老年人往往因感觉较迟钝而不觉口渴，而对大脑的供水不足同样也会加速脑细胞的衰亡。

7.怕曝晒受冷

老人的大脑对外界的温度变化更为敏感。因此，夏天外出撑把遮阳伞，冬日外出最好戴帽御寒。