我们的随身药囊——经络
“八卦掌”后人现身羊城书展前夕接受本报专访畅谈求医不如求己之道——
10月26日下午2时开始，由本报与共和联动联合举办的中里巴人羊城书展演讲和签售活动在锦汉展览中心举行。届时中里巴人将现场回答读者的提问，并为读者献上其新作《求医不如求己3》。
中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事，所著《求医不如求己》连续一年稳居当当网图书销售排行榜第一名。中里巴人家学渊源甚深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承祖传中医，并汲取中医秘笈之精髓，还蒙87岁的太极名家李宝良先生厚爱，被收为关门弟子。在活动举行前夕，本报独家专访了这个首先蹿红网络的中医传奇人物。
《求医不如求己》系列图书中，中里巴人对人体的经络的阐述，用拉家常的口吻，将蕴藏于中医中的精髓娓娓道来。中里巴人的书出版至今，受到全国各地读者的热捧，他在全国各地巡回演讲，甚至一路把讲座开到了东南亚，有人甚至称他为中国当代的“活扁鹊”。10月25日下午2时开始，由本报与共和联动联合举办的中里巴人羊城书展演讲和签售活动在锦汉展览中心举行，广州的读者这次有机会亲眼会会这位“活扁鹊”了。
在新作《求医不如求己3》中，中里巴人进一步深入挖掘人的先天之本，让人们在有生之年，可以完全凭借自身的力量，轻松探寻疾病和衰老的解决之道，引领人们真正奠定对身体的莫大自信，体验脱胎换骨的心路历程。
中里巴人表示，“对待自己的身体要像对待自己的孩子一样。”孩子有他自己的生长规律，我们应该尊重他、关心他、帮助他、引导他、锻炼他，而不要漠视他、压抑他、强制他、仇视他，身体也是如此，我们要倾听它的声音，顺着它的呼吸，理解它的本意。疾病就像是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄，它是一种巨大的能量，完全可以转化为成长的动力。
对话中里巴人：
跪膝法是亚健康人群首选健身法
中医精髓是“以恬愉为务，以自得为功”
广州日报记者：您为什么选择走中医这条路？
中里巴人：我没有刻意选择中医这条路。我只是想能够健康快乐地生活。《黄帝内经》的宗旨就是让我们能够“以恬愉为务，以自得为功”。这是中医的精髓，也是我的人生指南。
广州日报记者：您为什么认为求医不如求己？
中里巴人：“求人不如求己”是中国宋代的一个著名寓言。鼓励人们要自强自立，做自己的主人。求医是为了消除病痛，求己是为了寻求健康。求医不如求己，是在告诉大家，有病看医生，健康靠自己。治病不如防病，关注疾病不如关注健康。
广州日报记者：您说过“求医求己不如求经络”，求经络就是打通经络，那么从哪里打通呢？怎么打通？
中里巴人：经络是每个人都有的，是大自然赐予我们的随身药囊，经络就是一张大网，将身体的五官七窍，四肢百骸包容其中，身体哪里有病，相应的经络部位就会出现酸痛麻胀、痘疹结节等病理反应，也就是经络在这里堵塞了。这时，我们刺激相应的经络就会对身体进行良性调节。如胃病，我们就刺激胃经，偏头痛就刺激三焦经和胆经。脊椎问题我们就去刺激肾经和膀胱经。打通的含义就是通过刺激经络穴位，让我们重新畅通起来。
举两个打通经络治病的例子。一个是我们邻居。有一天，楼里的电梯坏了，在六楼的张大爷在三楼就走不动了，靠在电梯扶手喘息不已，我给他按了劳宫穴一分钟，他马上觉得心里不憋了，跟我一起有说有笑地上了六楼。再说我的一个同事小李，小李眼长了针眼，整个眼睛肿起来。她当天还要去参加个考试，很苦恼。不过，突然想起了太冲穴，只是随意掐按了两三分钟，半小时后眼肿就消了。
跪膝法可防近视，治脱发，减肥胖，消痘痘
广州日报记者：为什么最简单的动作就能治人体最严重的疾病？哪些最简单的动作能治疗亚健康？
中里巴人：《黄帝内经》主张：大道至简，治病但求其本。找到病根，便无难治之病。“水在源头自清，绳在结处不乱”，所谓最简单的动作，只是看似简单，其实正是源头之水，结处之绳，使人能够有章可循，逐渐改善体质，慢慢脱胎换骨。比如，跪膝法，简单的无人不会，随处可练，却可以防近视，治脱发，减肥胖，消痘痘，是亚健康人群的首选健身之法。
广州日报记者：您说过“一切治疗的最终目的都是为了激发患者的自愈潜能”，那么在日常生活中，我们应该如何对待药物呢？怎么把握自愈和药物的关系？
中里巴人：俗话说，对症下药。这就是用药的原则。不管是西药和中药，都有各自的优势。但是无论什么药，都要通过人体才能起作用。所以人体如何吸收、转化、运用、调节这些外来之药为身体所用，才是药物最终起效的保证。
“四件礼物”
保广州人健康
广州日报记者：您在遇到疾病的时候，会采取什么方式治疗呢？另外，日常生活中，您是怎么给自己释放压力的？
中里巴人：其实，说句让大家觉得怪异的话，我喜欢生病，因为生病会给我带来许多收获。让我知道，自己哪条经络还不畅通，是什么情绪使我产生这种疾病。在打通经络的过程中，让我对身心的关系有了更新的认识。
生活在这个充满竞争的社会，每个人都会有压力。压力靠释放，并不能真正根除。只有转变观念，把压力化为动力，才能觉得压力本身就是一种宝贵的能量。
广州日报记者：针对广州这种气候，您能给我们的读者朋友们一些建议吗？比如白领一族、老爸老妈、中年人、或者父母们推荐几个实用的小妙方吧？
中里巴人：不同年龄段的人有不同的疾病隐患。
这样吧，我随身带来四件礼物，分别献给我们的父母、孩子、男士、女士。给父母带来的是如何防治高血压的礼物——按摩尺泽穴，给孩子带来的是预防发烧咳嗽的礼物——推天河水，给女士带来的是增进美丽的礼物——打通三焦经，给男士带来的是预防冠心病的礼物——救命的心包经。