“文革”养生法
“文革”时期，轰轰烈烈的大批判运动有如狂风席卷着大地。其实，在老百姓的圈子里，也刮起另一种狂风，这就是“养生运动”。那时整天斗斗斗，广州的普通百姓却私下想，虽然自己光祝人“身体健康，永远健康”，自己可不能垮了，不如练一下健身养生。曾几何时，广州大地也兴起一阵阵健身热潮，其潮流之汹涌，不亚于端午看龙舟，足让人叹为观止。于是，稀奇古怪的养身运动风起云涌———
稀奇古怪养生法接踵而来
开始打鸡血针。据传，这是1965年流行于某省“上层社会”的一种时髦，其“缘起”是，某国民党“中将”军医，被我公安机关抓获判了死刑，行刑前献出这个“秘方”以求自保。还说，在台湾的蒋介石就靠鸡血针活着。于是，不但当地的行政首长依秘方行事，还有一帮效仿的下属。“文革”中该首长被批斗，在催逼追问下坦白了打鸡血的事情，被当作“延年益寿，抢班夺权，复辟资本主义”的罪行，深揭狠批，并印上传单，广为流传，造成打鸡血的大流行。
1970年，又传来“爬乌龟”疗法，让人平躺床上，放只乌龟在肚皮上，让它爬行。如果乌龟不走，那就是肿瘤病灶。这个办法荒诞无比，人们也不相信，斥为“骗术”，广州人事事讲究实际，当然不能推行。1972年左右，北面又传来一种健身法———埋羊肠线，这羊肠线本来给牲口的伤口缝合用的，先移到人的身上。先在消毒的前提下，把羊肠线埋在腧（音“树”）下组织肌层，它就会在穴内作持久刺激（异性蛋白质磁化），以达到防止疾病的办法。本来，这办法用以治疗小儿脊髓灰质炎，使身体吸收羊肠线，后来，治疗范围扩大到哮喘、胃炎等十多种，据说此法为经络理论与现代物理医学结合的产物。而当时埋线不施麻药，痛得人哭爹喊娘。广州人没有北方人那种韧劲，一听那些北方籍的街坊那种吼声，撒腿就跑，赶快逃离，结果，这种办法在广州也没能推开。即使少量胆子大的去试，但过了一段时间，效果难以达到宣传的那种“疏其血气，令其条达”之效，也自动消失了。用极大痛苦尝试过的人，也只好认倒霉了。
到上世纪70年代中期，“文革”快结束的时候，又有新花样，传来一种不要手术、不用花钱的疗法———甩手疗法，还说是最新研究成果。其实，古希腊时就有甩手疗法，有这样一个故事：古希腊著名的哲学家苏格拉底曾对他的学生说：“今天，我们只学一件最简单的事，每人尽量把胳膊向前甩，然后尽力向后甩。”说着，自己示范了一遍，“从今天开始，每人每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，谁做不到呀？一个月后，苏格拉底问学生们：“每天坚持做300下的学生请举手。”有90%的学生骄傲地举起了手。再过一个月，苏格拉底再问，坚持下来的学生只有80%了。一年后，苏格拉底又一次问大家。这时，整个教室里只有一人举了手。这个学生，就是古希腊的另外一位大哲学家———柏拉图。据悉，苏格拉底60岁还娶妙龄少女为妻，柏拉图活到83岁，都与甩手有关，因为身体健康。
甩手办法简单，做起来挺烦，书上的方法是：身体站直，脚伸直，腿稍弯，肛门上提，脚趾用力抓住地下，两脚距离等肩宽，两臂同向前后摇甩，向后用力，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯，两眼平视，心无杂念。动作要领为：上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜质、胯宜松、肛宜捷、跟宜稳、趾宜抓。甩手次数无一定之规，视各人情况而定。较好的方法是由二三百开始，逐渐做到每回一千多至二千多次，约半点钟；每日上午、下午、晚上共三回。
这么多字，哪怕理解也费劲，特别是“头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴……”怎么做？可是那时也出现大批爱好者，利用人民公园、珠江边、更多的在家里互相交流。于是，到处都在甩手，那场景也的确动人，晨练人群排阵如林，手臂甩动，煞是整齐，蔚为壮观。粗看还是各人沉默不语，双手就像新兵做错了队列操，一起前一起后，可是细看才知道前后是有区别的，教科书那几十个“宜”字就做出区分。那时老干部们安排到从化温泉疗养院，每天大早，人们站在各处，山头、坡地特别在那条清流似玉的大河边，听着哗啦啦的水声，确有一番短暂的诗意，也是逃离了政治斗争漩涡中的间歇。甩手的次数却不少，从二百多次到成型的二千多次，还要每天两到三回。因为老人体力差，受过冲击，加上这力气也不小，有次一位中央来温泉度假的总理级的老同志，用力一甩，整个人扑倒在地上，结果整个温泉传遍了。那时都不敢大声谈论，只是口耳相传，互相嘱咐甩得要多加小心。大家都是一个心眼，“文革”被冤了那么多年，不动声色把身体搞好，以后还可以工作。就是这样，甩手一直坚持下来。直到今天，还有人在公园里甩，那已经属于“粤语残片”了，但不要紧，不花钱呀。
红茶菌成了灵丹妙药
今天人们已经不太记得“海宝”这个词了，吃过吗？其实，它的芳姓大名就是“红茶菌”。
上世纪70年代，不知哪个角落刮起的一阵风，从北到南，这阵风来到了广州。红茶菌就像红宝书一样降临，广州城掀起一片崇拜热。红茶菌，好像从扶桑国传入的，将茶水煮浓了，待凉，小心放入菌种，盖严。若干天后，就成为酸溜溜的上好饮料，倘加糖，甜中带酸，简直可以拿出去摆大碗卖了。至于健身祛病效果，据说可媲美阿胶、人参、冬虫夏草……但后者是药啊，是药三分毒；红茶菌非但无毒，又可百病皆治，便宜得如同白拾的，拥护者自然众。
“文革”期间，人们感到无法主宰自己的政治命运，业务上也无能为力，却唤起了对脆弱肉体生命的关爱。尤其人们面对生老病死无法抗拒的恐惧时，自然无不渴求练就超自然力以摆脱困境。在这种情况下趋众心理使得各种疗法大行其时，往往带有自发性、狂热性、非理性、暗示性的特点。
好在，一切终于过去！