牙结石是指附着在牙齿表面的钙化块。它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。钙化发生于钙离子与牙菌斑的细胞间有机物质蛋白质——多糖复合物结合，然后磷酸钙晶体沉积于细胞间物质与细菌上。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，大约数月后达到极点，由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。牙结石的形成与机体代谢情况有关，影响牙结石沉积的因素有：
一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。
牙结石常发生于上磨牙的外侧面和下前牙的内侧面。口腔卫生不良的患者，全口牙的内外侧面及咀嚼牙面都会有牙结石形成；有单侧咀嚼习惯的人，废用侧牙结石也会明显增多。牙结石可分为龈上牙结石和龈下牙结石。牙结石较多时，进食或刷牙时偶尔可自行崩裂一块，不知道的还常以为是牙齿崩裂。
神阙穴靠近我们的肚脐附近，在这个地方一般是不主张针灸的，尤其是小孩子，如果神阙穴附近做针灸非常容易导致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神阙穴尤其适用于那些身体虚寒或者是胃肠功能弱的人。神阙穴艾灸功效不错，能对过敏性鼻炎加以治疗，可增强免疫能力，
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?
捏脊治病其实主要针对的是小儿，小儿不好带，总是爱哭闹，吃饭不香，其实都是身体抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通过捏脊的方式，则能改变这些现状，让小儿变得越来越强壮，但是也有很多家长不了解捏脊到底是一种什么样的方法，到底应该怎样捏脊，捏脊治病