春暖警惕“花粉热”

又是春暖花开，百花争艳的时节。蝴蝶纷飞，蜂儿忙采蜜，空气中弥漫着花的芬芳，带给人喜悦的心情。然而扑鼻的花香，却也是某些人的烦恼。因为每当花开的时候，就哈啾不停，流鼻水、鼻塞、眼睛痒、喉咙痒通通都来了。些症状，就是“花粉热”的典型症状。

“花粉热”也称为季节性过敏性鼻炎，它的诱发因子是空气中四处飘荡的花粉。花粉热的发作，跟空气中花粉的含量及空气品质都有关系。

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从中医学的角度上看，“花粉热”，主要的病因是脏腑功能失调，肺、脾、肾虚以致风寒邪气侵袭鼻窍滞留而成，是免疫能力不足所引发的疾病。

在治疗方面，中医讲究辨证论治，根据的症状表现，把花粉热主要分成肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳虚衰、肾阴虚、肺肝郁热五种证型，分别选用“玉屏风散”、“四君子汤”、“金匮肾气丸”、“六味地黄丸”、“辛夷清肺汤”等中药方子加减用药，治疗效果良好。

防预之道

对于花粉热患者来说，花粉是应小心避免的过敏原。在养生方面，讲究饮食有节，起居有序。要选择适合自己体质的食物，如虚寒体质的人应忌吃生冷的食物，肺肝郁热体质的人应禁食烟酒、辛辣燥热的食物。起居环境与工作场所，应求阳光充足空气流通，最好能备有除湿机，以避免或减少花粉尘埃等过敏原刺激。

出门时最好戴上口罩，以保持鼻腔的温暖、隔绝外界刺激。起居作息要有规律，不熬夜、保持充足的睡眠；劳欲有所节制、养成运动习惯并保持愉快心情，以增强体质、提高免疫能力。

另外，也可以通过按摩鼻子，来促进气血循环，达到宣邪通鼻窍的作用。方法：先将双手摩擦生热，然后以双手的三、四指尖摀住鼻头，左右食指放在鼻翼两侧（迎香穴），上下反复摩擦直到鼻子生热并感觉到舒服为止；每日二至三次，可在早上睡醒时、晚上临睡前及鼻痒欲嚏时实施。

在花香袭人的季节里，花粉热患者应遵循以上养生的法则，从生活起居做起，就能减轻“花粉热”报到时所带来的苦恼。