名中医的“美白”术

王教授的养颜经

王清华教授，是湖北省卫生厅命名的首批名中医，华中科技大学同济医学院附属梨园医院的医生。凡是见过她的人，无不称赞她精神好、身体好，养生有方。而王教授却说，这都得益于她有良好的生活习惯和适宜的养颜方法。

王清华介绍说，随着年龄增长，加之临床、教学和科研工作十分繁忙，50岁以后，她的皮肤变得很干燥，脸上慢慢出现老年色素斑。为改善皮肤状况，近两三年来，她常用白果、白术、白蔹等多味中药碾成粉末，加鸡蛋清调成面膜，每晚敷脸一次，每次20分钟左右，连续用20天。洗去中药面膜后，再按摩头、面部穴位约30分钟。现在的她，不仅面部皮肤白皙滋润，左脸上的老年斑也基本消退了。王教授提醒爱美一族，护肤美容要因人而异，千万不要盲从。因为，人们的肤质不同，面部皮肤问题也不同，中医讲究辨证和调理，一定要选择适合自己的护肤方法。切记一点，适合自己的才是最好的。

巧用食醋美容

王清华教授认为，用醋美容方法不错。醋既可调味，又助消化，还可杀菌，是我们日常生活中不可或缺的调味佳品。用醋美容操作简单，物美价廉，不妨一试。

润肤.蜂蜜具有润肤功效。将醋和蜂蜜各1~2汤匙，用温开水冲服，每天2~3次，按时服用。持之以恒，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。每次洗脸时，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗净，也有润肤作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部，同样也有润肤的功效。

祛斑.如果面部有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后，取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位。每天坚持使用。日久，雀斑和黑斑会逐渐变浅，甚至消退。

白肤.面部皮肤黝黑的女性，洗脸和洗澡时，在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，在医生指导下，可根据自己的情况，采用一味或多味美肤。一般来说，单味使用力量较薄，多味复方长期使用，可使黝黑的皮肤变得白皙细嫩。对减退面部色素沉着亦很有效。

方法是：将白色中药制成粉末，用醋、蜂蜜调成糊状敷面。每天一次。使用2~3个月，还可祛斑。还可以用鸡蛋清，将药粉调成糊状敷面，可使皮肤有光泽。

治粉刺.由于醋具有软坚散节的作用，如长有粉刺、痤疮和面部结节，可将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺、痤疮和面部结节患处，过一段时间，粉刺就会消退。对因粉刺引起的脓疤、结节，也能治愈。

为使药物被人体很好地吸收，可采取先敷（自制中药面膜）后按（头面部按摩）的方法，使气血通畅，濡养局部气血，促进面部血液循环。每天最好进行2~3次，每次20分钟左右。按摩后，面部红润，神清气爽，即达到效果。

养颜还要形成好习惯

王清华教授强调，美容讲究的是整体保养。美容的同时，还要注意适当调整饮食，少吃辛辣、燥热的食物，多吃青菜、水果。保持愉快的心情，最好不熬夜或少熬夜，才能保持青春靓丽的容颜。

最后，王清华教授对自己的的美容心得进行了总结，生活条理化，做家务并跳舞，爱写作，适当运动。这些都对护肤养颜作用不小。