年龄养护皮肤的重要依据

爱美之心人皆有之，嫩白、光亮的肌肤似乎已成为人们美丽与否的标志之一，但人们往往容易陷入美容误区——不分年龄阶段的盲目护肤。

暑假里，一位初一女学生脸上长了“青春痘”，焦急万分的她以为是没有保养皮肤的缘故，便到一家美容院做面部美容。美容师了解情况后拒绝了她。这位中学生很不理解，医师为什么不同意自己的护理要求呢？早点护肤不好吗？

自出生后，人体新陈代谢日益旺盛，达到某一年龄(即顶峰)后，开始衰退，一般皮肤组织的成长期结束于25岁左右，有人称此段为“皮肤转折点”。皮肤抵御外界刺激的能力，主要靠皮肤自身分泌的皮肤膜。皮肤膜由皮脂腺分泌的皮脂和汗液组成，会在皮肤表层形成一个天然屏障。皮脂膜是人们最好的润肤霜。这层皮脂膜会随年龄的变化而变化。如果过早进行去死皮护理、蒸汽按摩等标准化护肤，会使皮肤膜的天然防御功能减弱，反而更容易引起各种皮肤问题。

普通的皮肤护理最好在25岁以后进行，并且注意不要使用强腐蚀性化妆品和铅汞含量严重超标的护肤品，以免造成表皮脱落、损伤，使肌肤失去保护功能，无法抵御紫外线等有害物质的侵袭，皮肤易敏感。

36岁的邹女士在一家美容院定期护理皮肤，至今已9年。除使用的护肤品发生变化外，护理方法和项目都没有多大改变。最近她发现，护理不再像以前那样有效了。这是什么原因呢？

专家认为，这主要是由于邹女士只注意定期护理，而没有根据年龄、皮肤的具体情况调整护肤项目、内容和用品。因为不同年龄段的肌肤状态不同，应根据不同状态下的肌肤施予相应的、合理的保养和护理措施，按照年龄段分别采用如下护理措施——

20岁左右

首先应注意清洁皮肤，根据不同类型的皮肤选择适当的洁面剂。油性肌肤尤其要注意清洁问题，并选择不含脂质的洁面剂以防毛孔堵塞。干性肌肤或在寒冷干燥季节，宜选用保湿面霜。春夏季则应注意防晒。

20岁~30岁

皮肤正经历着新陈代谢由旺盛阶段到逐渐减缓的过程，此时养护皮肤尤为重要。应以天然新鲜、安全无副作用的化妆品进行营养保湿护理。绝对不能使用含大量铅、汞和激素的增白化妆品及药物，以免引起皮肤色素沉着或过敏，保护皮肤顺利度过转折期。

30岁~40岁

因气血不足、劳累等因素，此阶段的女性皮肤多数晦暗无光、弹性降低，开始出现皱纹。除了保持良好的睡眠和有规律的生活外，还应有一套完整的护肤计划，如每周按摩皮肤一次。干性肌肤者尤其应保证晚间22:00到次日2:00的最佳睡眠时间，适当使用活肤醒肤霜。

40岁~50岁

皮肤容易严重缺水，因胶原蛋白、弹力纤维大量减少而生成皱纹，眼部出现黑眼圈、眼袋等问题。应首选活肤修复类护肤品，同时使用补水、营养、抗皱面膜。定期护理眼部、面部和颈部。

50岁以后

皱纹加深、皮肤严重缺水，出现老年斑。建议做一些深层皮肤护理，如仪器除皱等，配合服用抗衰老、增强体质的保健品。外用具有修复再生作用的护肤品。

长此以往，合理、科学地护理与不断根据自身情况调整相结合，自然就会收到理想的美肤效果。

根据年龄保养皮肤还要注意以下几条：

保持皮肤清洁，维护皮肤的正常呼吸状态。深层清洁需在皮肤细胞一个正常生理周期（28天）后进行。

增强皮肤低抗能力，减少冷热、酸碱、曝晒等不良刺激。

选择适合肌肤的护肤用品，以保湿、营养、防晒、修复为主。

禁用铅、汞严重超标的化妆品，少用激素类药物，不用脱皮换肤类去斑产品。

保持充足睡眠和饮食营养，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

保持心情愉快，适当体育锻炼，维持一个年轻的心态。