腹内三丹有，心头一物无

坐卧常澄湛，连绵缓吸呼。
温温九气聚铅炉。
滚泛身田，昼夜饮琼酥。
腹内三丹有，心头一物无。
养成健体契空虚。
出没惺惺，实相现元初。