猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用；粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂；每日2次。
猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。含蛋白质20％左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为8％。
据中医古书记载，猪肉味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓：“猪肉其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。”《随息居饮食谱》称：“补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。”
配方中猪里脊滋阴血，润肌肤；粳米健脾益气；花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。全方滋养阴血，补中益气，常服可收肌肤滑润光泽之效。
痰湿内蕴者不宜服用。
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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种
有很多的女性都被脸上的雀斑所困扰，面对这些可恨的小雀”，我们用尽了各种方法。但是，我们仍然忽视了日常生活中对付这些小雀”的土方法。1、杏花、桃花各10g用水浸泡，过滤取其汁，用于洗脸。2、30g杏仁与适量鸡蛋清混合调
黄褐斑、雀斑、晒斑等色斑的形成是一种内外因结合的代谢障碍性病变。如阳光辐射，劣质化妆品等外在刺激，同时更是人体内分泌失调、气血淤阻，脉络不畅的内在病变。因此，需要食疗来辅助祛除黄褐斑。小编这里推荐五个食疗偏方，轻松吃掉黄褐斑。吃薏苡粥祛除黄
红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
用料：香菜适量。用法：加水煎煮，用以洗脸，长期用。
苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。编辑推荐：小小桑葚抗击衰老大作用自制祛斑液对付雀斑又除皱美白皮肤可食胡萝卜米饭自制中药面膜粉美容润肤效
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑
祛雀斑的偏方对于祛除雀斑是非常有效的，而且时下祛雀斑的偏方越来越多，有些效果是非常好的，可以有效祛雀斑，为患者解除困扰。但祛雀斑的偏方一般见效慢，需要患者坚持使用一段时间。本文中二炮医院专家介绍六种有效祛雀斑的偏方，供大家参考。左一颗斑、右