小腿按摩瘦身法，想不瘦都不行
收录日期：2025-12-02 22:54:38 热度：9℃
1.两手一边捏小腿腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。
友情提示：该小偏方收集自网络，不保证有效和安全，请谨慎使用！如有身体不适，请及时到医院就诊。
1.两手一边捏小腿腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。
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灶心土、竹叶等量。将灶心土煎水澄清，清液煎竹叶，取汁，代茶饮。本方适用于心脾阴液不足，虚火妄动上炎口舌的口腔溃烂。
生地、大青叶各6克，生石膏、花粉各9克，粳米30克，白糖适量。将前4味煎汤，去渣后入粳米、白糖煮粥，日1剂，连续服食3--4剂。本方适用于虚火上炎所致的小儿疮疹性口腔炎
葫芦瓜500克，冰糖若干。将葫芦瓜洗净连皮切块，加水适量煲汤，用冰糖调味，饮汤，瓜可吃可不吃。本方对脾胃之热所引起的口疮有效。
银耳10----12克，冰糖适量。将银耳洗净后放碗内，加冷开水浸，以浸过银耳为度，泡浸1小时左右待银耳发胀后拣去杂物，再加冷开水及冰糖适量，放蒸锅内蒸熟，一顿或分顿食用。食银耳饮汁，每日1次。本方对虚热型口疮尤宜，经常食用对体质虚弱者有滋补
生地15克，生石膏、粳米各30克。将生石膏煎煮1小时去渣取汁，与生地、粳米煮粥，日1次。本方适用于口舌溃烂、口中热臭。
淡竹叶6克，灯心1．5克，人乳汁(或牛乳)100毫升。先煎竹叶、灯心，取汁10毫升，点入乳汁中和匀。每日数次，不拘多少。本方适用于小儿鹅口疮、口舌生疮、小便赤湿、小儿夜啼等症。
番茄数个。将番茄洗净，用沸水浸泡，剥皮去籽，用洁净纱布绞挤汁液。将番茄汁含口内，尽量多含些时间，1日数次。本方适用于脾胃积热型口疮。
详细内容〔组成〕鲜冬青叶适量。〔用法〕洗净后放在口内嚼烂，吐出咀嚼出来的水，留药渣在口内，敷于溃疡处，半小时后吐去药渣。每次用1片叶子，每日3次，3天为1疗程。病情较重者。每次可用2片叶子。如有复发，可以再用。亦可将冬青叶烤干，研成粉末，喷