鼻部是呼吸系统的最前哨，无论感冒或鼻炎都可能造成鼻的嗅觉迟钝，鼻塞导致头痛等不良反应，而鼻内滴药是治疗鼻部疾患的主要措施，下面谈谈正确的滴鼻方法。（1）滴药前应先擤净鼻涕。（2）滴药时头部尽量后仰，将头偏向滴药侧肩部，这种位置不致于使药液流入咽部。每侧滴入药液2～3滴，立即捏住两侧鼻孔，头向前下低垂，使药液分布鼻腔各部。（3）让病人用口呼吸，静卧3～5分钟，再坐起，使药液在鼻腔内保留的时间长一些，以利于与鼻粘膜充分的接触。滴鼻药多数都含有麻黄素，此药为血管收缩剂，高血压病人、慎用，有萎缩性鼻炎者禁用。
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全国名老中医药专家学术经验继承人、广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授表示，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团”。小寒过后即进入最为寒冷的三九天”，在养生保健方面应注意养情志，补心肺，调肾脏。”运动宜在日出后
时下正值隆冬，为了抵御严寒，人们常常喜欢食用葱、姜、蒜、羊肉等一些辛热的食物，来帮助驱除体内的寒气。但是，如果只是一味地补阳，会导致体内阳气过盛，产生内热，发生牙痛、咽痛、口臭、口舌生疮、大便干燥等一系列上火症状。记者目前采访北京中医药大学
【制作原料】主料：粳米100克,田鸡200克辅料：猪肉（瘦）50克,太子参30克,百合（干）20克,青豆10克调料：大葱5克,盐2克,香油3克,淀粉（蚕豆）6克,料酒5克,味精1克【制作方法】1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
【简介】黑芝麻，为胡麻科植物脂麻的黑色成熟种子。又名芝麻、脂麻、巨胜子、胡麻等。【功用】补肝肾，润五脏，养血祛风，延缓衰老。主治肝肾不足，虚风眩晕，风痹瘫痪，大便干燥，病后虚赢，须发早白，妇人乳少等。【性味归经】性平，味甘。人肝、肾经。【用
所谓秋冬养阴”是指在秋冬之时，由于万物敛藏.人们应顺其自然.收藏阴精，使精气内聚，以润养五脏，抗病延年。明代医学家张景岳指出：有秋冬不能养阴者，每因纵欲过热，伤此阴气，以致春夏多患火证.此阳盛之为病也。”所以，秋冬养
专家提示：冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。因为只有食补才是增强人体抵抗力的关键。食补可根据不同的体质，分为四种不同的食补方法●平补指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬
原料：鸭腿肉350克，干陈皮、鲜陈皮、葱、姜、茴香少许。调料：盐、味精、料酒、白糖、黄酒。做法：将鲜陈皮切成丁备用;鸭腿去骨、切块、洗净;葱姜备用。先把鸭块汆一下水，汆水时加一点料酒去腥;锅中加油，烧热后放入葱丝、姜块，煸出香味放入鸭肉;鸭
【制作原料】主料：白酒1000克,人参2克,枸杞子35克,熟地黄10克辅料：冰糖40克【制作方法】1.人参烘软切片；2.枸杞子除去杂质；3.人参、枸杞子、熟地黄用纱布袋装上，扎口备用；4.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热