搓大鱼际：两手上下交替搓摩大鱼际(在大拇指下方，肌肉隆起处)。
按揉太阳穴：用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)。
推摩双颊：用手掌推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。
刮擦鼻旁：用两手大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。
按揉迎香穴：用两手食指分别按揉两侧迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)。
按揉风池穴：用两手食指、中指分别按揉两侧风池穴(头后颈部两侧凹陷处)。
揉大椎穴：用一手食指、中指用力按住大椎穴(第七颈椎棘突下)，慢慢揉动。
拿肩井穴：用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处)，拇指在前，食指、中指在后。
点揉足三里穴：用一手食指、中指用力点住同侧足三里穴(外膝眼下3寸)，慢慢揉动。
注：每日早晚各做1遍，每个部位按摩30—50次。
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生姜可乐可治初期感冒姜可以驱寒，可乐能够止咳且可调和姜的味道。姜汁可乐一起煮喝有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，对于感冒引起的喉咙胀痛,扁桃腺炎有奇效，最适用于冬季。其对防治感冒有良好的效果，可以驱风散寒，是天然的感冒药。生姜可乐的做法：特
一则中药治疗哮喘的偏方，这则偏方用姜汁调敷，属于外治哮喘的偏方。生姜的味道有人不大喜欢，如不喜生姜味道请查阅其它关于哮喘的偏方，此哮喘偏方为治疗寒证哮喘，请大家对症选用偏方。介绍一则中药治疗哮喘的偏方，这则偏方用姜汁调敷，属于外治哮喘的偏方
嚼生白萝卜，对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人也都有帮助，但由于萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃;有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等疾病的患者切记不要吃。当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐水做晨间漱口剂;咽喉肿痛
生石膏30克，杏仁、麻黄、桑白皮、半夏、苏子各10克，瓜蒌仁15克。[制用法]生石膏应先煎。[适应证]热证哮喘。
洋金花、艾叶、生甘草各等份。[制用法]上药共研细末，哮喘发作时，取适量药末，装入纸烟内，点燃吸纸，缓解即止。洋金花有毒，勿多用。[适应证]实证哮喘。
月经来潮前后或值经期出现咳嗽，呈周期性发作者，称为“经行咳嗽”。本病多由脏腑功能失调所致。以下处方可供选用。(1)中成药①固本咳喘丸，每服9克，日服2次。②人参保肺丸，每服6克，日服2次(上方适用于肺气不足者)。③养阴清肺膏，每服20克，
制法：每次饮服丝瓜藤汁1酒盅（稍多亦可），1日3次，对急、慢性气管炎、咳嗽、痰多、喘息以及气管炎剧咳等有显著效果。丝瓜藤汁制作如下：秋后在离地面1米至1．7米处剪断丝瓜藤，用瓷瓶或玻璃瓶盛接滴出的液汁贮存备用，愈陈愈佳。
慢性支气管炎患者常在秋冬季复发，多属内伤久咳、咳喘等证，其病因主要由肺脏虚弱，或他脏有病（如脾虚、肝火、肾虚）累及于肺所致，治宜扶正补虚，祛邪止咳。据临床验证，苏叶干姜汤对此病有较好的调治作用，患者不妨一试。取紫苏叶30克，干姜3克，水煎去