进入秋季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥！1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。3、牛奶――增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。4、大豆――防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
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【酒方名】二味牛膝酒方【来源】《太平圣惠方》【配方】生牛膝、生地黄（净洗控干切暴两日）各半斤。【制法】上二味，和捣如泥作团，以纸裹，外更以黄泥固济微火炙，勿令泥有裂处，待干即于地炉中灰火养半日，次以炭火渐渐烧之，加至火三斤，烧一复时，取出候
【酒方名】发灰酒【来源】《普济方》【配方】妇人油头发。【制法】烧作灰【主治】小腹切痛，属小肠病。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】矾石酿酒方【来源】《千金翼方》【配方】矾石（烧）、石膏、代赭、恒山、蜀椒（去目闭口者汗）、远志（去皮）、狼毒、半夏（洗）、芒硝、矾石（炼）、玄参、麻黄（去节）、防风、桔梗、秦艽、石南、石苇（去毛）、黄连、莽草、干地黄、凝水石、菟丝
【酒方名】范汪豆酒方【来源】《外台秘要》【配方】大豆一升。【制法】上一味，以水四升，煮取二升汁，去豆。内美酒一升合煎，取一升。【主治】疗风虚水气肿。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】范汪蒲黄酒方【来源】《外台秘要》【配方】蒲黄、小豆、大豆各一升。【制法】上三味，以清酒一斗，煮取三升，去豆。【主治】疗通身肿，皆是风虚水气，亦疗暴肿。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】防风酒【来源】《肘后备急方》【配方】防风二两克，白酒一斤。【制法】将防风放入白酒内浸泡二十日，即可饮用。【主治】预防温疫。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】防风酒方（三）【来源】《备急千金要方》【配方】防风、独活各一斤，女萎、桂心各二两，茵芋一两，石斛五两。【制法】上六味口父咀，以酒二斗渍三宿。【主治】治产后中风。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】防风酒方（一）【来源】《圣济总录》【配方】防风（去叉剉碎）一斤，天麻（坐刂碎）五两，黍米一石，枸杞根（刮去皴皮去心剉碎）五斤，好面曲十五斤。【制法】上五味，将防风天麻枸杞根三味，用水六斗，煮取三斗去滓，置不津器中，将黍米依造酒蒸，