冬季外界寒冷，许多老人受寒后出现腹胀等不适，此时可以用莱菔子热敷来缓解，效果甚好。
莱菔子即萝卜子(中药店有售)，具有理气消胀的功效。将莱菔子250克装入自置小布袋内，扎紧袋口，放入微波炉中，用高火加热2分钟。取出待温度适宜，患者采取仰卧位，置于患者腹部热敷，每次热敷20-30分钟。若1次治疗后腹胀未消失者，可重复治疗。热敷过程中应注意保暖，不要过度暴露躯体，避免吹风，防止受凉。
中药莱菔子具有增强小肠运动、消食除胀的作用，热敷可刺激局部体表及深处血管扩张，改善血液循环和营养供给。本法借助温热之药力，通过腧穴、经络作用于机体，行气活血，使药物由表入里，直达病处，达到促进胃肠功能恢复而消除腹胀的目的。此法操作简便、安全可靠，是患者乐于接受的治疗方法。
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[组成] 羊肝60克，谷精草10克。白菊花10克。 [制法与用法] 用水熬煮羊肝、谷精草、白菊、去滓，分3次饮，1日量。[功效与应用] 柔肝、熄风、清热、养血、驻颜。凡因肝阴血虚，虚风内动引起的暴眩，目赤或癫痫抽搐等症，即可辅饮此汤。注
爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！比如：用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,有紧肤、美容的效果。让我们一起来“品尝”一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口福，又
[组成]鲜百合30_50克，粳米50克，冰糖适量。[制法与用法]先煮米作粥如常法，将要熟前放入百合煮熟即可，食时放入冰糖调匀，晨起作早餐之用，(如无鲜百合可用干百合粉。)[功效与应用]补肺益脾，定喘止咳。凡因肺阴不足，脾气虚弱引起的咳嗽、喘
[组成]百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。[制法与用法]将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许，亦可放入少许桂花，不拘时食用。[功效与应用]润泽肌肤令皮肤玉白。滋
[组成]百合（鲜者良）50克，杏仁 10克，白米50克，白糖适量。 [制法与用法]先煮米几沸后，放入百合（以去皮为好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。[功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素闱等各种皮肤病。注：百合
[去皱方一]桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。本方活血润肤，去皱益颜。[去皱方二]蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白术4000克，细辛37.5克，竹
谁愿意美丽过早地被岁月剥蚀？谁愿意皱纹泄露年龄的秘密？那么，拥有了一份新鲜的心情，一股追梦的勇气之后，光洁、紧致的肌肤恐怕就是你最需要的“外包装”了。现代研究表明，皮肤的真皮层含有大量胶状弹性纤维，纤维失去弹性是导致皱纹出现的直接原因，而软
[组成] 槟榔10克，炒莱菔子10克， 橘皮、白糖适量。 [制法与用法]水煮三物去滓，温以以茶，饮时放入白糖。[功效与应用]消食导滞，理气健脾，滋阴养颜。适用于饮食积滞而引脘腹疼痛，厌食等症。注：槟榔苦温，破滞消食，行痰祛饮；莱菔子辛甘