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脚尖走路治痔疮

收录日期:2025-12-03 01:55:34  热度:6℃

双双抬起脚后跟,一个劲地用脚尖走路,每次可走100米左右,这样既有利于提肛收气,又使肛门静脉淤血难以形成痔核,长期坚持效果显著。

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