椰子1个。将椰子剥去外皮，去壳，取白色肉瓤，切成小块食之，每次数块。
椰子肉，异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质。味甘性平，“益气，去风，食之不饥，令人面泽”(《本草纲目》)。
椰子果肉含油量为60%一65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要的营养成分，为了维持良好的健康水平，营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3，即保持1：1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。
老年人、高血脂症、肥胖者慎用。
友情提示：该小偏方收集自网络，不保证有效和安全，请谨慎使用！如有身体不适，请及时到医院就诊。
【酒方名】防风松叶酒【来源】《太平圣惠方》【配方】松叶（十月初采）160克，麻黄、防风各30克，制附子15克，独活30克，秦艽、肉桂各20克），牛膝36克，生地30克，醇酒1.5公斤。【制法】将上药捣碎细，和匀，用纱布包盛，用酒浸于净器中，
【酒方名】防治冻伤酒【来源】冻疮多因寒盛阳虚，气血冰凝所致。治冻疮药酒有温、补、通的作用。温可散寒，补可助阳，通可活脉。倘全身冻伤者，应令其血温气通，荣卫周流，刻不容缓，首先保温，以助阳气，渐复生机。切忌直接火烘，或取暴热解冻之【配方】红花
【酒方名】蜂房酿酒方【来源】《太平圣惠方》【配方】露蜂房五两，苦参四斤。【制法】上诸药，细剉，用水三，煮取一二升，去滓，用浸曲四斤半，炊秫米三，入曲药溶拌，如常酝法，酒熟，压去糟。【主治】治乌癞。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健
【酒方名】佛手酒（三）【来源】《大众药膳》【配方】佛手30克，白酒1公斤。【制法】将上药洗净，用清水润透后切片，再切成3分正方形小块，待风吹略收水气后，放入坛或瓶内，然后注入白酒，封口浸泡，隔5天，将坛搅拌或摇动1次，10天后开坛去渣，即可
【酒方名】佛手露酒【来源】胁痛是由肝气郁结、瘀血内阻、痰火内结、外邪侵袭等原因引起，以一侧或两侧胁肋部发生疼痛为主要表现的病症。由于胁为肝所主，故胁痛主要与肝胆疾病有关。治疗本病的药酒较少，多用理气药配制而成，如香附根酒，适用【配方】佛手1
【酒方名】茯苓酒（二）【来源】《本草纲目》【配方】茯苓粉。【制法】同曲、米酿酒。【主治】治头风虚眩，暖腰膝，主五劳七伤。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】浮萍酒【来源】【配方】鲜浮萍（洗净）60克，醇酒250克。【制法】将上药细捣烂，用酒浸于净器中，5日后开取，去渣备用。【主治】风热性瘾疹，皮肤搔痒。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】附子杜仲酒【来源】【配方】杜仲（去粗皮，灸）50克，仙灵脾15克，独活、牛膝各25克，附子（炮裂去皮脐）30克，酒1公斤。【制法】将上药碎细，用酒浸之，7宿后即可开取饮用。【主治】感冒后身体虚弱，腰膝疼痛，行步困难。注意：即使是泡